コロナの不安を乗りこえる方法ー気づくだけで不安を半減!

日を追うごとに増え続けている

コロナウイルスの感染リスクや

この先の経済がどうなってしまうのか

「不安」を抱える人は多いと思います。

 

そこで、今回はコロナの不安を乗りこえる方法をご紹介していきます。

この方法を知るだけで、今ある不安が半減できると思います。

 

ずばり!結論から言うと

現在、あなたの感じている不安は、本物ではない可能性があります。

 

というか

感じている不安は本物だけど、コロナが不安の原因ではないのです。

 

何故、そのような話をするのかというと

 

昨日、風邪を引いて熱が出た事から自分はコロナに感染したのではないか?

という疑いから、パニック症になったFさんから、どうにかして欲しいと相談がありました。

 

パニック症になる人の特徴は過去に

「死んでしまうかもしれない」という恐怖を既に体験しているんです。

 

その恐怖の体験が潜在意識に記憶されていると

 

似たような状況が引き金となって、いてもたってもいられないくらいの不安が襲ってくるのです。

 

そこでFさんに「過去に死ぬのではないか?」と思うような経験が無いかを聞いたら

子供の頃に崖から落ちて意識を失いしばらく療養していたそうなのです。

 

当然、その時の恐怖が原因になっていたんだけれど、根底にある感情は「寂しさ」でした。

 

それは、ひとりで療養していた時の心細さが不安の原因だったのです。

 

小さな子供が一人で寝ていた事を創造すると、さぞ、心細かったと思うんです。

 

そこで、恐怖と寂しさの感情を解放しました。

 

すると、どうでしょう!!!

コロナの不安まで消えていたのです。

 

このように

あなたが現在、何らかの不安があるなら、過去に似たような感情を経験しなかったか?

 

思い出してみて欲しいんです。

 

例えば、子供の頃、経済的に不安定な家庭だったとか

病気や事故などで死ぬのではないかという経験をしなかったか?

 

自分の感じている不安は今の現実とは関係がないと気付くと

今ある不安が半減できると思います。

 

でも、もしあなたが誰にも頼れず孤独を感じていたとしたら・・・

 

 

こんな時だからこそ支え合い、助け合う必要があるのです。

心細かったら我慢せずに誰かに頼ることもいいと思うんです。

 

甘えられない癖を克服するチャンスかもしれません!!

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